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수확량:
6 인분
준비 시간:
10 분
조리 시간:
20 분
식사 타입:
아침 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: SloopAnotor

Panakuken

A puff over Dutch pancake.

재료

조리법

  1. Put a stick of margarine in 9X13" pan. Put pan in oven and turn on to 400 °F (200 °C). Allow butter to melt while mixing ingredients.
  2. Whisk together eggs, milk, and vanilla till frothy.
  3. Add in flour and powdered sugar. And mix into mixture.
  4. Pour directly into melted butter in hot pan.
  5. Bake 20 minutes at 400 °F (200 °C).
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요리법 제출

영양 요약:

Panakuken의 1인분에는 291칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 59% 지방, 30% 탄수화물, 11% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1218 kJ
291 kcal
탄수화물
21.24g
설탕당
5.28g
단백질
7.91g
지방
18.76g
포화지방
4.037g
다불포화지방
4.752g
불포화 지방
8.657g
콜레스테롤
142mg
식이섬유
0.6g
나트륨
69mg
칼륨
143mg
15%
RDI기준*
(291 cal)
15% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (30%)
 
지방 (59%)
 
단백질 (11%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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