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수확량:
2 인분
식사 타입:
점심 식사
평가:

평가없음

FatSecret회원 평균평점
작성이: Fatlebanesenunu

Vegetable Salad with Lemon Juice

A great detox salad for lunch.

재료

조리법

  1. Simply chop all the ingredients up, and peel the potatoes.
  2. Put the carrots, potato, mushrooms in boiled water, and let boil until they go soft.
  3. Put all the vegetables in a bowl and mix together well.
  4. Add freshly squeezed lemon all over salad.
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요리법 제출

영양 요약:

Vegetable Salad with Lemon Juice의 1인분에는 414칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 54% 지방, 35% 탄수화물, 11% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1732 kJ
414 kcal
탄수화물
39.18g
설탕당
6.29g
단백질
12.64g
지방
27.08g
포화지방
3.76g
다불포화지방
3.381g
불포화 지방
18.202g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
14.2g
나트륨
159mg
칼륨
1534mg
21%
RDI기준*
(414 cal)
21% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (35%)
 
지방 (54%)
 
단백질 (11%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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