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수확량:
6 인분
준비 시간:
25 분
조리 시간:
1 시간 30 분
식사 타입:
메인 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: Egibbs000

Turkey and Corn Bread Casserole

A hearty delicious casserole that will set your taste buds alive.

재료

조리법

  1. Heat oven to 350° F (175° C).
  2. Spray 11 x 7-inch (2-quart) glass baking dish with cooking spray.
  3. In 12-inch nonstick skillet, melt butter over medium-high heat.
  4. Cook onion and bell pepper in butter 2 to 3 minutes, stirring frequently, until tender. Stir in stuffing mix, corn and water. Spread stuffing mixture in baking dish.
  5. Sprinkle both sides of turkey tenderloins with chili powder and peppered seasoned salt. Place on stuffing, pressing into stuffing mixture slightly.
  6. Spray sheet of foil with cooking spray. Cover baking dish with foil, sprayed side down.
  7. Bake 1 hour. Uncover and bake 5 minutes longer or until juice of turkey is no longer pink when centers of thickest pieces are cut.
  8. Note: based on a recipe from eatbetteramerica.com For a refreshing accompaniment to this tasty casserole, toss a green salad with sliced jicama, onions, raspberries and a fruity vinaigrette dressing.
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최신 요리법

작성이: 혭삐이
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
작성이: pipich11
적당히 달콤하고 맛있고 간단한 레시피.
작성이: eunog
부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
작성이: sunny!b
유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요

요리법 제출

영양 요약:

Turkey and Corn Bread Casserole의 1인분에는 176칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 9% 지방, 65% 탄수화물, 26% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
737 kJ
176 kcal
탄수화물
28.83g
설탕당
4.01g
단백질
11.37g
지방
1.73g
포화지방
0.533g
트랜스 지방
0.008g
다불포화지방
0.28g
불포화 지방
0.467g
콜레스테롤
15mg
식이섬유
1.9g
나트륨
740mg
칼륨
110mg
9%
RDI기준*
(176 cal)
9% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (65%)
 
지방 (9%)
 
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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