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수확량:
6 인분
준비 시간:
20 분
조리 시간:
15 분
식사 타입:
빵과 구운 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: MissSunKist89

Keto Dinner Rolls

Low carb dinner rolls.

재료

조리법

  1. Preheat oven to 400 °F (205 °C) and line baking sheet with parchment, set aside.
  2. In a medium bowl, melt cream cheese and mozzarella together (microwave 1 minute). Stir cheeses together until smooth, add egg and stir until combined.
  3. In separate bowl combine almond flour, ground flaxseed and baking soda.
  4. Mix cheese and egg mixture into dry ingredients and stir until dough forms a soft ball (it will be sticky).
  5. Using wet hands, gently roll dough into 6 balls. Roll tops in sesame seeds if desired and place onto lined baking sheet.
  6. Bake for 10-12 minutes until golden brown. Let cool for 15 minutes.
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요리법 제출

영양 요약:

Keto Dinner Rolls의 1인분에는 212칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 69% 지방, 11% 탄수화물, 20% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
888 kJ
212 kcal
탄수화물
6.4g
설탕당
0.9g
단백질
11.05g
지방
17.16g
포화지방
4.258g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.114g
불포화 지방
1.651g
콜레스테롤
54mg
식이섬유
3g
나트륨
262mg
칼륨
28mg
11%
RDI기준*
(212 cal)
11% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (11%)
 
지방 (69%)
 
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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