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수확량:
8 인분
준비 시간:
15 분
조리 시간:
1 시간 15 분
식사 타입:
에피타이저
반찬
샐러드와 샐러드 드레싱
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: jkelechi

Mexican Summer Salad

A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.

재료

조리법

  1. In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
  2. In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
  3. Season to taste with garlic and chili powder.
  4. Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
  5. Chill thoroughly, and serve cold.
  6. Note: based on a recipe from allrecipes.
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평가 
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
user vote
2013년 08월 3일 작성이: Racegirl874
That is a perfect salad
user vote
2012년 05월 5일 작성이: Metro Transit

     
 

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작성이: eunhyemelidy
맛있고 쉽고 간단한 레시피.
작성이: 혭삐이
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
작성이: pipich11
적당히 달콤하고 맛있고 간단한 레시피.
작성이: naeeil
쉽고 간단하고 맛있는.

요리법 제출

영양 요약:

Mexican Summer Salad의 1인분에는 296칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 44% 지방, 43% 탄수화물, 14% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1238 kJ
296 kcal
탄수화물
32.41g
설탕당
1.2g
단백질
10.45g
지방
14.8g
포화지방
2.109g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.781g
불포화 지방
10.397g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
10.6g
나트륨
393mg
칼륨
371mg
15%
RDI기준*
(296 cal)
15% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (42%)
 
지방 (44%)
 
단백질 (14%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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