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수확량:
6 인분
준비 시간:
5 분
조리 시간:
10 분
식사 타입:
디저트
아침 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: fatty01

Banana Pancakes

Crowd pleasing banana pancakes are a fun twist on regular pancakes.

재료

조리법

  1. Combine flour, sugar, baking soda and salt.
  2. In a separate bowl mix together egg, milk, vegetable oil, and mashed bananas.
  3. Stir flour mixture in to banana mixture; batter will be slightly lumpy.
  4. Heat a lightly oiled griddle or frying pan over medium high heat.
  5. Pour or scoop the batter onto the griddle, using approximately 1/4 cup for each pancake.
  6. Cook until pancakes are golden brown on both sides; serve hot.
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평가 
No sugar in mine. Great taste! Love them!
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2023년 07월 16일 작성이: Aragon2020
Has anyone heard of making banana pancakes with just 2 eggs and a mashed banana? I hear they are really good and almost no carbs.
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2022년 09월 21일 작성이: weeble257
VERYYYYYY GOOD!!! did it without the SugarXD really love it!!!
user vote
2013년 07월 8일 작성이: stimpy1985
I love making Banana Pancakes and tossing in pecans for some extra flavor, YUM!
user vote
2011년 10월 6일 작성이: Firelair
I thought this was a little too sweet. I will try them again as pausbiru did with no sugar. I always have overripe bananas so I will do these again. My husband loved them.
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2010년 12월 4일 작성이: colleenclue
tried this without sugar. very good. thank you
user vote
2010년 08월 27일 작성이: pausbiru
new nonstick frying pan needed! we liked very much :)
user vote
2010년 01월 16일 작성이: minigirl

     
 

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요리법 제출

영양 요약:

Banana Pancakes의 1인분에는 212칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 24% 지방, 66% 탄수화물, 10% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
887 kJ
212 kcal
탄수화물
36.13g
설탕당
12.01g
단백질
5.53g
지방
5.89g
포화지방
0.986g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.375g
불포화 지방
1.592g
콜레스테롤
38mg
식이섬유
2.5g
나트륨
296mg
칼륨
359mg
11%
RDI기준*
(212 cal)
11% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (66%)
 
지방 (24%)
 
단백질 (10%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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