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PB and cream cheese with cinnamon and pumpkin seeds.
재료
조리법
- Mix the peanut butter, softened cream cheese and ghee in a bowl.
- Add the cinnamon and Stevia.
- Then fold in the pumpkin seeds.
- Cover the bowl and put it in the freezer for 10 minutes so it can set.
- Remove from freezer and form into spheres a little bigger than a quarter, alternatively you can use a small melon baller.
- After they are finished, they need to go back into the freezer for about 20-30 minutes before serving.
- Note: it's a good idea to store them in the freezer, too. They'll keep longer that way.
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요리법 제출
영양 요약:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
PB Fat Bomb의 1인분에는 282칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 82% 지방, 7% 탄수화물, 11% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1178 kJ
282 kcal
탄수화물
5.16g
설탕당
0.91g
단백질
8.21g
지방
26.6g
포화지방
12.613g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.303g
불포화 지방
7.612g
콜레스테롤
52mg
식이섬유
1.1g
나트륨
142mg
칼륨
113mg
칼로리 분석:
탄수화물 (7%)
지방 (82%)
단백질 (11%)
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