평가:
FatSecret회원 평균평점
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Egg crepes that can be used in so many ways.
재료
조리법
- Lightly beat the eggs in a bowl and season with salt and pepper.
- Heat a crepe or omelet pan over medium to medium-high heat and lightly coat the bottom and sides with butter.
- Using a ladle, put enough egg in the pan to make a thin coating.
- When the eggs set, lift up with spatula and turn, try not to tear them.
- Cook one more minute on that side, then slide the crepe onto a dish.
- Continue making the rest. Enjoy!
- Note: great when filled with my Ground Beef Filling and topped with my Creamy Parmesan Sauce.
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 평가
You can also cut the crepes into strips and use them instead of noodles in soup.
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맛있고 간편하며 저칼로리.
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맛있고 저칼로리 간식.
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간단하고 건강하며 맛있는.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Egg Crepes의 1인분에는 155칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 65% 지방, 2% 탄수화물, 33% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
650 kJ
155 kcal
탄수화물
0.79g
설탕당
0.77g
단백질
12.59g
지방
10.9g
포화지방
3.707g
다불포화지방
1.4g
불포화 지방
4.059g
콜레스테롤
426mg
식이섬유
0g
나트륨
192mg
칼륨
135mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (2%)
지방 (65%)
단백질 (33%)
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