Stuffed Shells and Meat Sauce
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Stuffed Shells and Meat Sauce
A hearty meat sauce smothers savory stuffed shells.
재료
조리법
- Cook shells according to package directions. (Be sure to make them al dente.)
- Meanwhile, sauté onions and garlic in oil.
- Add turkey and salt and brown until cooked, breaking into small pieces.
- Add tomatoes, salt, pepper and basil, then cover and simmer on low.
- Preheat oven to 375 °F (190 °C).
- In a large bowl, mix together ricotta, egg, spinach, mozzarella, and parmesan.
- Fill shells with the cheese mixture and place on baking sheet.
- Cover with foil and bake 35 minutes, uncover foil, top with any leftover mozzarella and bake 5 more minutes. Serve with sauce on top.
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요리법 제출
영양 요약:
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Stuffed Shells and Meat Sauce의 1인분에는 395칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 22% 지방, 44% 탄수화물, 34% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1651 kJ
394 kcal
탄수화물
43.51g
설탕당
2.94g
단백질
33.8g
지방
9.93g
포화지방
4.616g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.321g
불포화 지방
1.968g
콜레스테롤
102mg
식이섬유
5.4g
나트륨
1349mg
칼륨
468mg
칼로리 분석:
탄수화물 (44%)
지방 (22%)
단백질 (34%)
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