평가:
FatSecret회원 평균평점
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A really tasty side dish combining fried rice, egg, tofu, carrots and cabbage.
재료
조리법
- Heat skillet; put oil in pan.
- Sauté vegetables, tofu and garlic until soft.
- Add sauces and stir until well coated.
- Add cold cooked rice.
- Stir-fry until heated through, then serve.
26분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
too many ingredients that are not allowed on induction
2011년 06월 26일 작성이: FLORIDAGAL2022
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요리법 제출
영양 요약:
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Tofu Fried Rice의 1인분에는 301칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 25% 지방, 58% 탄수화물, 17% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1261 kJ
301 kcal
탄수화물
44.5g
설탕당
6.5g
단백질
13.4g
지방
8.38g
포화지방
1.284g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
3.494g
불포화 지방
1.92g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
4.7g
나트륨
1554mg
칼륨
290mg
칼로리 분석:
탄수화물 (58%)
지방 (25%)
단백질 (17%)
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