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수확량:
12 인분
준비 시간:
30 분
조리 시간:
1 시간 15 분
식사 타입:
아침 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: Palantia

Blueberry French Toast

Rich and creamy blueberry French toast with blueberry sauce.

재료

조리법

  1. Place half of the bread cubes in a lightly greased 9x13" baking pan.
  2. Sprinkle cream cheese on top of bread cubes. Top with 1 cup blueberries and remaining bread.
  3. In a large bowl, beat together eggs, milk and maple syrup. Pour egg mixture over bread. Cover pan and refrigerate overnight.
  4. The next morning, remove pan from refrigerator 30 minutes before baking. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
  5. Cover pan with aluminum foil and bake in preheated oven for 30 minutes. Uncover pan and bake for an additional 30 minutes, until golden brown and center is set.
  6. To make sauce, in a saucepan, combine sugar and cornstarch, add water. Boil over medium heat for 3 minutes, stirring constantly.
  7. Stir in blueberries and reduce heat. Simmer 8 to 10 minutes, or until the berries have burst. Stir in butter until melted.
  8. Serve the sauce over squares of French toast.
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평가 
It took too long to prepare and when it was finally edible it proved to not have much taste. I did not like this recipe and was disappointed. I'm sorry I wasted calories on this!
user vote
2011년 05월 21일 작성이: RunnerRN
4 points per serving...yummy
user vote
2010년 04월 21일 작성이: Luckyone945
This recipe, and the majority I post are WEIGHT WATCHERS friendly. You lose no flavor with this recipe. It is VERY tasty and filling.
user vote
2010년 04월 17일 작성이: Palantia
Way too many carbs for Phase One of South Beach
user vote
2009년 11월 5일 작성이: Susan Neff

     
 

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최신 요리법

작성이: eunog
부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
작성이: 수딩,
빠르고 쉽고 맛있습니다.
작성이: moonstar93
바삭하고 맛있고 무설탕.

요리법 제출

영양 요약:

Blueberry French Toast의 1인분에는 225칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 11% 지방, 65% 탄수화물, 24% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
940 kJ
225 kcal
탄수화물
36.3g
설탕당
12.81g
단백질
13.62g
지방
2.67g
포화지방
1.159g
다불포화지방
0.62g
불포화 지방
0.655g
콜레스테롤
5mg
식이섬유
1.6g
나트륨
457mg
칼륨
173mg
11%
RDI기준*
(225 cal)
11% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (65%)
 
지방 (11%)
 
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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