준비 시간: 30 분
조리 시간: 1 시간 15 분
평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Rich and creamy blueberry French toast with blueberry sauce.
재료
조리법
- Place half of the bread cubes in a lightly greased 9x13" baking pan.
- Sprinkle cream cheese on top of bread cubes. Top with 1 cup blueberries and remaining bread.
- In a large bowl, beat together eggs, milk and maple syrup. Pour egg mixture over bread. Cover pan and refrigerate overnight.
- The next morning, remove pan from refrigerator 30 minutes before baking. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Cover pan with aluminum foil and bake in preheated oven for 30 minutes. Uncover pan and bake for an additional 30 minutes, until golden brown and center is set.
- To make sauce, in a saucepan, combine sugar and cornstarch, add water. Boil over medium heat for 3 minutes, stirring constantly.
- Stir in blueberries and reduce heat. Simmer 8 to 10 minutes, or until the berries have burst. Stir in butter until melted.
- Serve the sauce over squares of French toast.
162분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 평가
It took too long to prepare and when it was finally edible it proved to not have much taste. I did not like this recipe and was disappointed. I'm sorry I wasted calories on this!
2011년 05월 21일 작성이: RunnerRN
|
4 points per serving...yummy
2010년 04월 21일 작성이: Luckyone945
|
This recipe, and the majority I post are WEIGHT WATCHERS friendly. You lose no flavor with this recipe. It is VERY tasty and filling.
2010년 04월 17일 작성이: Palantia
|
Way too many carbs for Phase One of South Beach
2009년 11월 5일 작성이: Susan Neff
|
|
|
|
|
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
아침 식사
최신 요리법
부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
|
건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
|
빠르고 쉽고 맛있습니다.
|
바삭하고 맛있고 무설탕.
|
|
요리법 제출
영양 요약:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Blueberry French Toast의 1인분에는 225칼로리가 있습니다.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 11% 지방, 65% 탄수화물, 24% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
940 kJ
225 kcal
탄수화물
36.3g
설탕당
12.81g
단백질
13.62g
지방
2.67g
포화지방
1.159g
다불포화지방
0.62g
불포화 지방
0.655g
콜레스테롤
5mg
식이섬유
1.6g
나트륨
457mg
칼륨
173mg
칼로리 분석:
탄수화물 (65%)
지방 (11%)
단백질 (24%)
|
|
|