평가:
FatSecret회원 평균평점
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Whole wheat pasta with toasted sesame seeds tossed in a delicious Asian sauce.
재료
조리법
- Cook the pasta according to package instructions and drain.
- If your seeds aren't toasted, you can toast them in a 350 °F (175 °C) oven for about 6-8 minutes while your pasta cooks.
- Place the garlic, sugar, rice vinegar, soy sauce and sesame oil in a saucepan and bring to a boil.
- Stir constantly until the sugar dissolves.
- Pour the sauce over the boiled and drained pasta, add the sesame seeds and chopped green onions, and mix thoroughly.
483분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 평가
Very light in salt. I would use Himalayan Salt, s9ince it has nutrients, and not as salty.
2021년 07월 8일 작성이: jwsalaz
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A whopping nearly 1500 mg Sodium per serving. An entire day's quota if you're following the Dash Diet for lowering blood pressure. Looks delicious, though.
2020년 01월 30일 작성이: NoBarbie
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Great recipe, I also cut the vinegar and while I have the cuisinart out I chop up some ginger root for it too. My old catering boss would add oyster sauce to this as well. Thanks, Cheers.
2017년 11월 7일 작성이: davisrick1
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Quick and easy. Tastes great. Agree with one poster and will cut some of the vinegar next time but will definitely be making again.
2015년 03월 11일 작성이: Yves336
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I made it with rice noodles. I will try the wheat pasta next and probably cut some of the vinegar out. Over all it was pretty good.
2012년 05월 29일 작성이: mmfamily68
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Not sure where I went wrong, but I did not like this dish.
2012년 03월 27일 작성이: iceloop
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Sooooooooo good!!! I cooked a whole lb of whole wheat spagetti for my whole family so adjusted the sauce accordingly. Next time I will use much less sugar but the best one ever!!!
2011년 10월 22일 작성이: RoeCampy
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Add some Tofu to the sesame oil/soy sauce mixture and exchange the sugar with either fructose or leave it to make it into a GI-diet meal.
2010년 12월 30일 작성이: oceanroses
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Fantastic! I really like this one.
2010년 09월 10일 작성이: treegopher
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One word: fantastic! Easy to prepare, wonderful to devour. This is one of my wife's favorites now as well and I find that I am preparing this meal a couple or three times a month.
2010년 06월 18일 작성이: illusion2526
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부드럽고 푹신하고 맛있어요.
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부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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요리법 제출
영양 요약:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Sesame Noodles의 1인분에는 543칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 22% 지방, 70% 탄수화물, 9% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
2273 kJ
543 kcal
탄수화물
100.17g
설탕당
22.24g
단백질
12.59g
지방
13.88g
포화지방
1.719g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.248g
불포화 지방
1.928g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
12.6g
나트륨
1490mg
칼륨
69mg
칼로리 분석:
탄수화물 (69%)
지방 (22%)
단백질 (9%)
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