평가:
FatSecret회원 평균평점
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Whole wheat pasta with toasted sesame seeds tossed in a delicious Asian sauce.
재료
조리법
- Cook the pasta according to package instructions and drain.
- If your seeds aren't toasted, you can toast them in a 350 °F (175 °C) oven for about 6-8 minutes while your pasta cooks.
- Place the garlic, sugar, rice vinegar, soy sauce and sesame oil in a saucepan and bring to a boil.
- Stir constantly until the sugar dissolves.
- Pour the sauce over the boiled and drained pasta, add the sesame seeds and chopped green onions, and mix thoroughly.
483분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Very light in salt. I would use Himalayan Salt, s9ince it has nutrients, and not as salty.
2021년 07월 8일 작성이: jwsalaz
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A whopping nearly 1500 mg Sodium per serving. An entire day's quota if you're following the Dash Diet for lowering blood pressure. Looks delicious, though.
2020년 01월 30일 작성이: NoBarbie
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Great recipe, I also cut the vinegar and while I have the cuisinart out I chop up some ginger root for it too. My old catering boss would add oyster sauce to this as well. Thanks, Cheers.
2017년 11월 7일 작성이: davisrick1
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Quick and easy. Tastes great. Agree with one poster and will cut some of the vinegar next time but will definitely be making again.
2015년 03월 11일 작성이: Yves336
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I made it with rice noodles. I will try the wheat pasta next and probably cut some of the vinegar out. Over all it was pretty good.
2012년 05월 29일 작성이: mmfamily68
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Not sure where I went wrong, but I did not like this dish.
2012년 03월 27일 작성이: iceloop
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Sooooooooo good!!! I cooked a whole lb of whole wheat spagetti for my whole family so adjusted the sauce accordingly. Next time I will use much less sugar but the best one ever!!!
2011년 10월 22일 작성이: RoeCampy
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Add some Tofu to the sesame oil/soy sauce mixture and exchange the sugar with either fructose or leave it to make it into a GI-diet meal.
2010년 12월 30일 작성이: oceanroses
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Fantastic! I really like this one.
2010년 09월 10일 작성이: treegopher
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One word: fantastic! Easy to prepare, wonderful to devour. This is one of my wife's favorites now as well and I find that I am preparing this meal a couple or three times a month.
2010년 06월 18일 작성이: illusion2526
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부드럽고 푹신하고 맛있어요.
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부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Sesame Noodles의 1인분에는 543칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 22% 지방, 70% 탄수화물, 9% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
2273 kJ
543 kcal
탄수화물
100.17g
설탕당
22.24g
단백질
12.59g
지방
13.88g
포화지방
1.719g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.248g
불포화 지방
1.928g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
12.6g
나트륨
1490mg
칼륨
69mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (69%)
지방 (22%)
단백질 (9%)
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