Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing
평가:
FatSecret회원 평균평점
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작성이: Mirej  Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing
A heavenly good low calorie tasty tuna salad.
재료
조리법
- Cut all the vegetables and mix them together.
- Drain the tuna and empty into the vegetables. Mix all together.
- Mix sour cream, parmesan and blue cheese together and pour onto your salad.
- Bon appetit!
127분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Dairy not allowed on 6WBMO :(
2012년 09월 27일 작성이: Linilinda
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Not bad. Was a little dry both times I made it. Overall, not bad.
2011년 05월 9일 작성이: Koolbeanz
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건강하고 맛있는.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing의 1인분에는 186칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 13% 지방, 45% 탄수화물, 42% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
778 kJ
186 kcal
탄수화물
20.95g
설탕당
3.58g
단백질
19.28g
지방
2.7g
포화지방
1.216g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.022g
불포화 지방
0.007g
콜레스테롤
48mg
식이섬유
2.5g
나트륨
697mg
칼륨
347mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (13%)
단백질 (42%)
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