평가:
FatSecret회원 평균평점
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Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.
재료
조리법
- Whisk the egg whites until firm and form stiff peaks.
- In a second bowl mix the egg yolks, almond flour, stevia and baking powder.
- Add the melted butter slowly, mixing to ensure it is a smooth consistency.
- Add the heavy cream and vanilla, mix well.
- Gently fold spoons of the whisked egg whites into the yolk mixture. Try to keep as much of the air and fluffiness as possible.
- Place enough of the waffle mixture into the warm waffle maker to make one waffle. Cook until golden.
- Repeat until all the mixture has been used.
288분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
i made this recipe and accidentally grabbed my almond extract instead of vanilla, even with that, these came out great! i topped them with some whipped heavy cream and it was perfect
2019년 01월 6일 작성이: sparnout51
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great for ketogenic diet which emphasizes fat first , then protein and last very few carbs
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way way too much butter and not enough almond meal
2017년 12월 1일 작성이: rudy lenzkes
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Mmm looks yummy. I will make it tomorrow!
2017년 08월 15일 작성이: Jaaniussikene
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요리법 제출
영양 요약:
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Keto Waffles의 1인분에는 317칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 88% 지방, 2% 탄수화물, 10% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1326 kJ
317 kcal
탄수화물
1.63g
설탕당
0.59g
단백질
7.67g
지방
30.92g
포화지방
16.311g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.505g
불포화 지방
4.66g
콜레스테롤
277mg
식이섬유
0.6g
나트륨
357mg
칼륨
95mg
칼로리 분석:
탄수화물 (2%)
지방 (88%)
단백질 (10%)
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