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수확량:
1 인분
준비 시간:
5 분
조리 시간:
15 분
식사 타입:
메인 요리
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: Tituzabu

Vegan Pizza

Vegan pizza with a variety of vegetables.

재료

조리법

  1. Mix flour, water, salt and yeast together and make the dough. Let it sit for 30 minutes until rises twice the size and it's ready to use as a pizza crust.
  2. Roll out the dough in a thin circle. Spread tomato sauce evenly, top it off with tomato slices, sprinkle bell peppers and sliced mushrooms.
  3. Bake for 15 minutes in a 545 °F (285 °C) preheated oven. Enjoy.
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요리법 제출

영양 요약:

Vegan Pizza의 1인분에는 328칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 4% 지방, 80% 탄수화물, 16% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1372 kJ
328 kcal
탄수화물
65.24g
설탕당
8.94g
단백질
13.03g
지방
1.58g
포화지방
0.177g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.476g
불포화 지방
0.206g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
8.3g
나트륨
1001mg
칼륨
480mg
16%
RDI기준*
(328 cal)
16% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (80%)
 
지방 (4%)
 
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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