Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls
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Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls
A healthy take on chocolate rum balls. Plenty of seeds and nuts to help reach your daily fibre and protein requirements.
재료
조리법
- Chop the dates as small as possible then mix with condensed milk.
- Crush biscuits then add all dry ingredients and mix.
- Add the condensed milk mixture to the dry ingredients and mix all together gently.
- Separate into 8 serving sizes and roll into balls then coat with more coconut.
- Leave in the fridge for at least an hour to allow the flavours to mix and hydrate a little.
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요리법 제출
영양 요약:
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Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls의 1인분에는 337칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 48% 지방, 42% 탄수화물, 10% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1408 kJ
337 kcal
탄수화물
36.12g
설탕당
23.09g
단백질
8.98g
지방
18.25g
포화지방
6.337g
트랜스 지방
0.025g
다불포화지방
5.568g
불포화 지방
2.171g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
6.4g
나트륨
87mg
칼륨
300mg
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (48%)
단백질 (10%)
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