평가:
FatSecret회원 평균평점
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Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.
재료
조리법
- Mescolare in una stessa ciotola prima tutti gli ingredienti secchi e poi aggiungere quelli liquidi e mescolare nuovamente.
- Far scaldare una padella antiaderente con dell'olio di semi di girasole oppure, se preferite, una noce di burro o olio di oliva.
- Con un piccolo mestolo, versare il composto in padella e formare delle frittelle.
- Girare i pancake appena si formano delle bollicine sulla superficie.
- Cuocerli ancora per mezzo minuto e poi levarli dalla padella.
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 평가
bella idea da provare
2020년 06월 6일 작성이: Patrizia-V
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이 요리법 검토
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건강하고 맛있는.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Pancake Vegan의 1인분에는 72칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 29% 지방, 62% 탄수화물, 9% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
301 kJ
72 kcal
탄수화물
11.66g
설탕당
2.46g
단백질
1.71g
지방
2.48g
포화지방
0.351g
다불포화지방
0.334g
불포화 지방
1.671g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.5g
나트륨
111mg
칼륨
59mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (62%)
지방 (29%)
단백질 (9%)
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