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Simple and low fat cheese muffins.
재료
조리법
- Preheat the oven to 180 °C. Line a muffin pan with 10 paper baking cups.
- Mix all ingredients together.
- Divide mixture between the 10 baking cups and bake for 30 minutes, or until tops are golden-brown and lightly domed.
- Serve with yogurt, honey or blueberries.
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 평가
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Cottage Cheese Muffins의 1인분에는 72칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 19% 지방, 38% 탄수화물, 43% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
303 kJ
72 kcal
탄수화물
6.95g
설탕당
2.25g
단백질
7.78g
지방
1.54g
포화지방
0.374g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.121g
불포화 지방
0.337g
콜레스테롤
40mg
식이섬유
0.7g
나트륨
18mg
칼륨
30mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (19%)
단백질 (43%)
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