평가:
FatSecret회원 평균평점
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Homemade baked oatmeal with raisins, cinnamon, brown sugar and pecans.
재료
조리법
- Mix all ingredients together in a bowl.
- Pour into a sprayed 8x8" baking pan or pie plate.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 30 minutes.
- Optional: Top with fruits.
- Note: any leftovers can be stored in the refrigerator and warmed in a microwave.
268분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
For those of you following WW Points Plus system, this is actually a 7 point recipe which is still pretty good.
2012년 08월 18일 작성이: sheddinthelbs
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Very good. Just omit the brown sugar if you're following Simeon's Protocol Phases 2-3. Tip - substitute coconut milk for the skim milk. Coconut milk is 65% medium chain triglyceride fats.. easier for our body to burn.
2010년 06월 15일 작성이: prov192021
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Thank you so much for this recipe, I love it.
2010년 05월 24일 작성이: ValleyDiva
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Wonderful tasting. I had to substitute crasins and almonds but I would make it that way again.
2010년 01월 8일 작성이: kunkelgw
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Very good recipe! I made it for breakfast this morning and my family really liked it...imagine, my 8 yr old that hates oatmeal actually ate some and liked it :)! The pecans did the trick :)!! I didn't use water...I just used 3 cups of fat free milk...AWESOME recipe!
2009년 11월 8일 작성이: gburgos1113
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I thought it was very good and even good as a snack warmed up or eaten cold!
2009년 03월 8일 작성이: RhondaW
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이 요리법 검토
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요리법 제출
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영양 요약:
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Creamy Baked Oatmeal의 1인분에는 272칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 20% 지방, 70% 탄수화물, 10% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1136 kJ
272 kcal
탄수화물
49.45g
설탕당
29.47g
단백질
7.4g
지방
6.15g
포화지방
0.779g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.241g
불포화 지방
2.37g
콜레스테롤
2mg
식이섬유
3.8g
나트륨
60mg
칼륨
365mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (70%)
지방 (20%)
단백질 (10%)
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