Cheese & Mushroom Egg White Omelet
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Cheese & Mushroom Egg White Omelet
Get your day started right with this low fat omelet.
재료
조리법
- In a bowl, stir egg whites.
- Pour into non-stick pan to make into an omelet.
- Top with mushrooms and cheese slice.
181분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Excellent. Hearty and delicious. Even my husband liked it....He said it would have tasted better if the yolk was included but that's my husband!
2013년 07월 24일 작성이: LilWarren
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This was really good. Instead of egg whites I used 3 servings of egg beaters, and instead of sliced American Cheese (which I did not have) I used 1/4 cup shredded Mozzarella. Probably cheddar is better tho. I also added a few drops of Frank's Hot Sauce. (My flavor favorite) It needed a little zip. Nice omelet and sooooo filling.
2010년 02월 14일 작성이: The Next Number
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요리법 제출
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영양 요약:
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Cheese & Mushroom Egg White Omelet의 1인분에는 126칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 32% 지방, 16% 탄수화물, 52% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
527 kJ
126 kcal
탄수화물
4.72g
설탕당
2.2g
단백질
15.29g
지방
4.17g
포화지방
2.5g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0g
불포화 지방
0g
콜레스테롤
15mg
식이섬유
1g
나트륨
524mg
칼륨
161mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (16%)
지방 (32%)
단백질 (52%)
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