평가:
FatSecret회원 평균평점
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Delicious pancake or waffle batter for breakfast.
재료
조리법
- Mix well and let sit for 10 minutes.
- Drop pancakes by tablespoons into a hot pan greased with cooking spray.
- Alternatively, you can make waffles using a regular waffle iron. Be sure to spray well with cooking spray here too.
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간단하고 건강하며 맛있는.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Cream of Wheat Waffles의 1인분에는 268칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 6% 지방, 79% 탄수화물, 15% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1123 kJ
268 kcal
탄수화물
49.71g
설탕당
3.13g
단백질
9.6g
지방
1.66g
포화지방
0.517g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.227g
불포화 지방
0.635g
콜레스테롤
72mg
식이섬유
1.8g
나트륨
452mg
칼륨
77mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (79%)
지방 (6%)
단백질 (15%)
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