평가:
FatSecret회원 평균평점
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Powerfrühstück.
재료
조리법
- Alles in den Topf und 10 Minuten köcheln lassen.
218분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
Sehr lecker, einfach zuzubereiten und sättigt gut!
2018년 07월 26일 작성이: Sandra SG
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Habe ich heute probiert, ich muß sagen es ist super lecker und schnell zubereitet. Das werde ich mal öfter machen
2016년 07월 20일 작성이: Pummelfloh
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Sind mit 2 3/4 Tassen die Cups gemeint? Das entspricht 660ml und ist gerade ein bisschen viel für 50g Haferflocken...
2016년 05월 29일 작성이: Fabii1212
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absolut top, sehr lecker, hält lange satt, auch in der Mikrowelle perfekt
2016년 05월 5일 작성이: Mohnkringel
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요리법 제출
영양 요약:
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Frühstück Porridge의 1인분에는 257칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 41% 지방, 49% 탄수화물, 11% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1075 kJ
257 kcal
탄수화물
31.8g
설탕당
15.84g
단백질
6.92g
지방
11.84g
포화지방
1.156g
다불포화지방
7.991g
불포화 지방
1.893g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
11.4g
나트륨
83mg
칼륨
248mg
칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (41%)
단백질 (11%)
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