Nasello alla Cipolla con Pomodorini
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Nasello alla Cipolla con Pomodorini
Una ricetta facile e veloce per preparare.
재료
조리법
- Tagliare la cipolla sottile e i pomodorini a pezzi, mettere l'olio EVO nella padella e mettere da prima le cipolle avendo cura di non farle soffriggere, ma rimestando lessandole nell'olio. Quando raggiungono la trasparenza mettere i pomodorini e farli appassire con la cipolla per qualche minuto.
- Quando la cipolla e i pomodorini hanno rilasciato la propria acqua, mettere al centro della padella i due tranci di Nasello, rigirarli delicatamente per non romperli almeno un paio di volte, quindi mettere il vino bianco e fare sfumare.
- Salare a piacere e aggiungere mezzo bicchiere di acqua. Quando l'acqua sarà evaporata, lasciando le cipolle e i pomodorini ancora ben umidi, spegnere il fuoco e servire in tavola.
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Ciao una domanda ... ho provato manualmente a calcolare le KCAL di una porzione e non riesco a capire come esce 466. Presi singolarmente i macronutrienti e moltiplicati i grammi per le Kcal ho un risultato di 200 Kcal circa (74,88 dati dalle proteine, 28,56 dati dai carboidrati e 97,29 dati dai grassi) ... sbaglio io qualcosa ho è errato il calcolo?grazie ... proverò questa ricetta che deve essere molto buona
2017년 12월 31일 작성이: Manux1984
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요리법 제출
영양 요약:
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Nasello alla Cipolla con Pomodorini의 1인분에는 466칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 48% 지방, 14% 탄수화물, 37% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1948 kJ
466 kcal
탄수화물
7.14g
설탕당
3.5g
단백질
18.72g
지방
10.81g
포화지방
1.547g
다불포화지방
1.381g
불포화 지방
7.423g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.3g
나트륨
252mg
칼륨
488mg
칼로리 분석:
탄수화물 (15%)
지방 (48%)
단백질 (37%)
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