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수확량:
8 인분
식사 타입:
메인 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: HopefulMommy76

Swedish Steak

Crockpot steak you can serve over noodles, rice or potatoes.

재료

조리법

  1. Cut steak into serving size pieces. Dash with salt and pepper. Place in crockpot.
  2. Add dill, onion, bouillon, and 1.2 cups water. Cover and cook on low for 6-8 hours.
  3. Take meat out of crockpot and place in bowl (do not drain).
  4. Using the juices in crockpot, add sour cream and flour, mix well and add meat, cover for 10 minutes.
  5. Serve and enjoy.
96분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
 

평가 
What is 1.2 cups of water? never heard of that
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2013년 07월 26일 작성이: sabastie
I modified this recipe slightly for low carb (regular sour cream and Dixie Diner Thick-It Up instead of flour) and served it on top of steamed cauliflower, it was yummy and guilt free!
user vote
2013년 03월 13일 작성이: chusbands
sounds delicious
user vote
2012년 08월 29일 작성이: omcorey

     
 

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최신 요리법

작성이: eunog
부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
작성이: malinmango
건강하고 맛있는.
작성이: jihyun.mah
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
작성이: rhamim
너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.

요리법 제출

영양 요약:

Swedish Steak의 1인분에는 207칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 33% 지방, 12% 탄수화물, 55% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
868 kJ
207 kcal
탄수화물
5.82g
설탕당
3.37g
단백질
27.11g
지방
7.15g
포화지방
2.593g
다불포화지방
0.358g
불포화 지방
2.884g
콜레스테롤
65mg
식이섬유
0.1g
나트륨
134mg
칼륨
536mg
10%
RDI기준*
(207 cal)
10% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (12%)
 
지방 (33%)
 
단백질 (55%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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