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FatSecret회원 평균평점
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Heerlijk als je sterke zoetbehoefte hebt.
재료
조리법
- Ingrediënten mixen. Bakken in kleine hoopjes (veel tussenruimte, want ze lopen uit) in een anti-aanbakpan. Bak ze op laag vuur tot ze mooi bruin zijn. Zo worden ze ook binnenin gaar. Per portie zitten ze wel 10 minuten in de pan.
- Beetje poedersuiker erover en genieten.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Kwarkpannenkoekjes의 1인분에는 150칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 23% 지방, 49% 탄수화물, 29% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
628 kJ
150 kcal
탄수화물
18.55g
설탕당
1.87g
단백질
10.97g
지방
3.83g
포화지방
1.115g
다불포화지방
0.765g
불포화 지방
1.358g
콜레스테롤
124mg
식이섬유
2.8g
나트륨
483mg
칼륨
109mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (23%)
단백질 (29%)
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