평가:
FatSecret회원 평균평점
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Muy fáciles y ricos.
재료
조리법
- Mezclar todo en la licuadora.
- Dejar reposar aproximadamente 10 minutos, hasta que este espeso.
- Echar la mezcla en la waflera, o se puede dejar para panqueques.
- Comer, y agregar a tu gusto lo que quieras.
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요리법 제출
영양 요약:
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Waffle de Avena Vegano의 1인분에는 165칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 17% 지방, 70% 탄수화물, 13% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
688 kJ
164 kcal
탄수화물
28.9g
설탕당
1.72g
단백질
5.2g
지방
3.2g
포화지방
0.6g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.2g
불포화 지방
1.3g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
4.5g
나트륨
784mg
칼륨
0mg
칼로리 분석:
탄수화물 (70%)
지방 (17%)
단백질 (13%)
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