Pasta Twarogowa z Makrelą
평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Pasta Twarogowa z Makrelą
Chudy twaróg z makrelą wędzoną.
재료
조리법
- Dokładnie obrać wędzoną makrelę z ości.
- Sery wymieszać na gładką masę z sokiem z ćwiartki cytryny.
- Połączyć wszystkie składniki.
97분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
간식
아침 식사
점심 식사
최신 요리법
|
맛있고 쉬운 레시피.
|
|
유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
|
|
부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
|
|
간단하고 건강하며 맛있는.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
Pasta Twarogowa z Makrelą의 1인분에는 189칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 44% 지방, 8% 탄수화물, 48% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
789 kJ
188 kcal
탄수화물
3.68g
설탕당
2g
단백질
22.77g
지방
9.36g
포화지방
1.922g
다불포화지방
0.015g
불포화 지방
0.008g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.3g
나트륨
59mg
칼륨
18mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (8%)
지방 (44%)
단백질 (48%)
|
|
|