내 요리책에 추가
푸드다이어리에 추가
수확량:
3 인분
준비 시간:
30 분
조리 시간:
40 분
식사 타입:
메인 요리
반찬
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: Beavertolya

Пирог с Капустой

Пирог с капустой на кефире.

재료

조리법

  1. Замесим тесто из кефира, соды, соли и муки и поставим его в холодильник на 30 минут.
  2. Для приготовления начинки обжарим зерна тмина, добавим мелко нарубленную капусту и потушим несколько минут. Через 5 минут добавим к капусте зелень, соль и специи.
  3. Разделим тесто на две части и раскатаем. В форму смазанную маслом и слегка присыпанную мукой выложим один пласт теста. На него равномерно выложим начинку из капусты и специй, затем накроем вторым слоем теста, тщательно защипывая края. Сделаем в пироге небольшое отверстие, чтобы при запекании выходил пар. Выпекать в предварительно разогретой духовке около 20-30 минут.
271분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
 

평가 
200 мл кефира и 140 г. муки - получается жидкое тесто, его никак не раскатать. Только, если залить. В ингредиентах - разрыхлитель. В рецепте откуда-то появляется сода. Понятно, что одно и тоже. НЕ ГОТОВЬТЕ ПО ЭТОМУ РЕЦЕПТУ. ОН АБСОЛЮТНО НЕ РАБОЧИЙ.
user vote
2016년 06월 9일 작성이: Larisa-

     
 

이 요리법 검토



이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요. 
 

더 많은 요리법 찾기

식사유형별 필터

메인 요리 반찬 점심 식사

최신 요리법

작성이: 허겁지겁
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
작성이: jihyun.mah
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
작성이: malinmango
건강하고 맛있는.
작성이: maison_tomo
맛있고 저칼로리 간식.

요리법 제출

영양 요약:

Пирог с Капустой의 1인분에는 241칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 16% 지방, 69% 탄수화물, 14% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1008 kJ
241 kcal
탄수화물
43.08g
설탕당
4.18g
단백질
8.92g
지방
4.47g
포화지방
0.438g
다불포화지방
0.397g
불포화 지방
2.246g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.7g
나트륨
236mg
칼륨
294mg
12%
RDI기준*
(241 cal)
12% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (70%)
 
지방 (16%)
 
단백질 (14%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유