식사 타입:
샐러드와 샐러드 드레싱
간식
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Можно есть на второй обед или ужин. Подходит для сушки.
재료
조리법
- Отварить фасоль в подсолённой воде пару минут, она должна оставаться ещё твердой, слить воду. Куриное филе порезать полосками. Обжарить на сковороде без масла до готовности.
- Лук и перец почистить и порезать полосками. В сковороду добавить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, перемешать и переложить в большую чашку.
- В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса: вода, укроп, уксус, попробуйте на соль, её должно быть достаточно, т.к. овощи и мясо несолёные. Залить салат соусом и хорошо перемешать.
310분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
샐러드와 샐러드 드레싱
간식
점심 식사
최신 요리법
|
건강하고 초간단 레시피.
|
|
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
|
|
너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
|
|
맛있고 간편하며 저칼로리.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
Тёплый Салат с Курицей의 1인분에는 246칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 10% 지방, 26% 탄수화물, 65% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1027 kJ
246 kcal
탄수화물
15.24g
설탕당
8.04g
단백질
38.82g
지방
2.53g
포화지방
0.566g
트랜스 지방
0.03g
다불포화지방
0.602g
불포화 지방
0.486g
콜레스테롤
87mg
식이섬유
2.6g
나트륨
105mg
칼륨
72mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (25%)
지방 (10%)
단백질 (65%)
|
|
|