Empanada Horneada de Espinaca con Ricotta
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Empanada Horneada de Espinaca con Ricotta
Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta.
재료
조리법
- Pasar por agua hirviendo la espinaca (2 minutos aprox), luego se escurren y cortan finamente.
- Mezclar espinaca con el queso ricotta y aderezar con sal al gusto.
- Armar la empanada y llevar al horno a 180 grados C° por 20 minutos aproximadamente.
49분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Creo que se le puede mejorar el sabor con una cebolla picada, y ajo, además de condimentos.
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se le podria agregar cebolla y morron para darle sabor
2016년 04월 16일 작성이: charatense
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이 요리법 검토
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부드럽고 푹신하고 맛있어요.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Empanada Horneada de Espinaca con Ricotta의 1인분에는 151칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 33% 지방, 44% 탄수화물, 24% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
632 kJ
151 kcal
탄수화물
16.73g
설탕당
0.08g
단백질
9.07g
지방
5.58g
포화지방
2.213g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.333g
불포화 지방
1.302g
콜레스테롤
10mg
식이섬유
0.4g
나트륨
691mg
칼륨
112mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (43%)
지방 (33%)
단백질 (24%)
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