평가:
FatSecret회원 평균평점
|
A light, practically fat free heavenly dessert.
재료
조리법
- Butter and sugar ramekins.
- Set aside and pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Put peeled and stoned peaches in blender. Puree, add ginger and sugar.
- Add unsifted powdered sugar to egg whites and whip up egg whites with a mixer or stand mixer until stiff. Gently fold in peach puree.
- Pour into ramekins and set on a baking sheet or baking stone.
- Bake for 15-20 minutes until puffed and golden.
- Dust with powdered sugar and serve immediately.
- Note: try it with other fruits like strawberries as well.
978분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
 평가
|
|
|
|
|
|
This was fabulous! Light with just enough sweet! Well worth 48 calories, I think I'll have 2!
2009년 09월 20일 작성이: SunBthr
|
I can't seem to edit this recipe. The powdered sugar goes in the egg whites and the regular granulated sugar goes into the peach puree. Sorry.
2009년 06월 14일 작성이: glamah
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
디저트
최신 요리법
|
간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
|
|
건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
|
|
유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
|
|
바삭하고 맛있고 무설탕.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
Peach Souffle의 1인분에는 48칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 5% 지방, 75% 탄수화물, 20% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
202 kJ
48 kcal
탄수화물
9.4g
설탕당
8.87g
단백질
2.57g
지방
0.27g
포화지방
0.094g
다불포화지방
0.041g
불포화 지방
0.063g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.6g
나트륨
34mg
칼륨
108mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (75%)
지방 (5%)
단백질 (20%)
|
|
|