평가:
FatSecret회원 평균평점
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Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
재료
조리법
- Bater tudo na caneca e levar ao micro-ondas por 2:30 min.
1054분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Coloquei um pouco de adoçante e dobrei a receita. Com mais ingredientes, acabou ficando maior e um pouco mais seco, mas o sabor é muito bom.
2017년 02월 1일 작성이: Edilaine1980
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Não teria que colocar adoçante?
2017년 01월 24일 작성이: Suely12
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Ao invés de farinha de coco usei de macadâmia. Não gostei do gosto, mas a consistencia e aparencia ficaram ótimas.
2016년 10월 28일 작성이: accf2312
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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간단하고 건강하며 맛있는.
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건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
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맛있고 저칼로리 간식.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Bolo Caneca의 1인분에는 162칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 73% 지방, 13% 탄수화물, 14% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
676 kJ
162 kcal
탄수화물
5.08g
설탕당
0.19g
단백질
5.68g
지방
13.16g
포화지방
9.45g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.341g
불포화 지방
0.952g
콜레스테롤
106mg
식이섬유
2.8g
나트륨
42mg
칼륨
34mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (13%)
지방 (73%)
단백질 (14%)
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