평가:
FatSecret회원 평균평점
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A treat to quell those sweet cravings.
재료
조리법
- In a microwave safe bowl, microwave cream cheese and butter for about 30 seconds or until soft.
- Mix in pumpkin, then add Splenda and pumpkin pie spice to taste.
- Eat warm or cold or however you please!
- Note: if using canned pumpkin, make sure to get pure pumpkin rather than pumpkin pie filling. The only ingredient listed on the can should be "pumpkin".
323분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Hello?!? One serving, with a quarter-cup of CREAM CHEESE plus a TBS of BUTTER?!? What planet are they living on? Since when is this a "diet" treat?!? I would certainly try it using fat-free cream cheese and diet margarine, but it might not taste the same -- don't know.
2007년 10월 30일 작성이: Jalarti626
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I actually tried it with 1/2 cup low fat ricotta and 1 tsp splenda brown sugar, it was still yummy!
2007년 10월 28일 작성이: mta1026
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It does sound good! Have you tried w/neuchatel cheese? ww has recipe using phyllo dough for crust.This may have too many points for me!
2007년 10월 26일 작성이: bridgets
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That is much faster than my own Atkins-friendly version. Thanks.
2007년 10월 24일 작성이: sararay
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this would make a good dish to carry to Thanksgiving dinner as well!
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I LOVE pumpkin. On Atkins it is hard to get Vitamin A and this is loaded full. I have never tired with cream cheese--YUMMY!! Plus it has good fiber. This is so much better than taking vitamin pills.
2007년 10월 24일 작성이: CharmE1
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I think this recipe would be ok in moderation, everything in it you can eat in phase one. Sounds good too.
2007년 10월 23일 작성이: sweetsin
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Sounds yummy but I don't think this recipe would be considered Fat Flush friendly in phase one or two, because of the dairy and fat content.
2007년 10월 17일 작성이: Penny D.
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건강하고 맛있고 간단한 레시피.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Pumpkin Treat의 1인분에는 334칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 84% 지방, 10% 탄수화물, 6% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1397 kJ
334 kcal
탄수화물
8.59g
설탕당
3.08g
단백질
5.27g
지방
32.12g
포화지방
20.234g
다불포화지방
1.188g
불포화 지방
8.733g
콜레스테롤
95mg
식이섬유
2.1g
나트륨
178mg
칼륨
209mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (10%)
지방 (84%)
단백질 (6%)
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