평가:
FatSecret회원 평균평점
|
For a crispy craving these unbelievably yummy kale chips taste just like fries.
재료
조리법
- Heat oven to 350 °F (175 °C).
- Chop kale, wash and pat dry.
- Put on a sturdy bake sheet, toss with olive oil make sure that all the kale is evenly coated and then coat with apple cider vinegar.
- Place in oven for 10 minutes, remove and toss.
- Put back in oven for another 8 to 12 minutes. If kale is still soft it is not done. If it is browning to fast turn oven down to 325 °F (160 °C).
- Remove from oven sprinkle with sea salt to taste.
- Serve immediately.
262분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
 평가
This recipe is good for Atkins but the taste is terrible. I've made a lot of kale chips over the years, including this exact recipe, and they never are worth the effort.
2009년 02월 26일 작성이: cokezero1982
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
에피타이저
반찬
간식
최신 요리법
|
적당히 달콤하고 맛있고 간단한 레시피.
|
|
빠르고 쉽고 맛있습니다.
|
|
유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
|
|
간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
Kale Chips의 1인분에는 80칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 41% 지방, 45% 탄수화물, 15% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
335 kJ
80 kcal
탄수화물
10.06g
설탕당
0g
단백질
3.32g
지방
4.08g
포화지방
0.558g
다불포화지방
0.695g
불포화 지방
2.515g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2g
나트륨
624mg
칼륨
449mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (44%)
지방 (41%)
단백질 (15%)
|
|
|