2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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1203 kcal
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지방: 41.38g | 단백질: 91.64g | 탄수화물: 117.62g.
아침 식사: Fit Parad Кисель "Земляника", Омлет с Молоком. 점심 식사: Льняное Масло, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Веселый Молочник Кефир 1%, Ашан Сыр Российский 50%, Parmalat Молоко 3,5%, Дары России Смесь Хлопьев Быстрого Приготовления 4 Злака. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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