2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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1336 kcal
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지방: 26.15g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 179.98g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Gut & Günstig Sultaninen, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Terra Mandeln Gestiftet, Heidelbeeren. 점심 식사: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Wok China Gemüse. 저녁 식사: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Reis (Gekocht). 간식/기타: Sarotti Tiamo - Amaretto. 더보기
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2736 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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