2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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789 kcal
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지방: 22.41g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 89.99g.
아침 식사: Lidl Bosvruchten Diepvries, AH Magere Kwark. 점심 식사: Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Linessa Cottage Cheese, Ijsbergsla. 저녁 식사: AH Balsamico Azijn, Rucola Sla, Lidl Mozzarella Light, AH Olijfolie Traditioneel, AH Champignons, Aubergine, Flespompoen. 간식/기타: Klene Muntdrop. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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