|
Вчера был ровно месяц как я на калл и как два месяца я вообще худею !5,5 кг за два месяца мнусь мой итог и самый большой минус в см это минус 7 см в боках ☝️👏🏼!!! За месяц на каллориях минус 3,4👍🏼🥝🥦пожалуют себя кофе с молоком
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
|
743 kcal
|
지방: 17.55g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 73.31g.
아침 식사: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%. 점심 식사: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Редис, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Каждый День Цветная Капуста. 저녁 식사: Экопродукт Десерт Премиум Персик, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Гудвилл Хлопья Гречневые, Яйцо. 간식/기타: Экопродукт Десерт Премиум Персик, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|