|
Главное без прибавок 😋
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
|
1591 kcal
|
지방: 67.33g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 196.05g.
아침 식사: Винегрет, Setra Паштет из Мяса и Печени Курицы, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Русский Хлеб Лепёшка Пита. 점심 식사: Винегрет, Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. 저녁 식사: Оладьи, Жареная или Запеченная Курица, Винегрет. 간식/기타: Everyday Батончик-Мюсли Granola с Орехами и Медом, Швейцарский Сыр, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Вареное Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|