2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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1391 kcal
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지방: 24.41g | 단백질: 86.70g | 탄수화물: 208.89g.
아침 식사: Kahvi, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Keitetty Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto. 점심 식사: Fazer Lakritsi Raspberry, Milbona Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Myllyn Paras Basmatiriisi. 저녁 식사: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Tomaatit, Punasipuli, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Myllyn Paras Basmatiriisi. 간식/기타: Pakkasmarja Puolukka, Jenkki Sweetmint Ksylitolipurukumi , Rajamäen Valkoviinietikka, Porkkanat, Kukkakaali, Herkkusieni, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. 더보기
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2203 kcal
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운동:
Kävely - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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