2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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955 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 44.45g | 탄수화물: 143.30g.
아침 식사: Благода Пасха с Изюмом, Мёд, Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом. 점심 식사: Груша, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Кабачком. 저녁 식사: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Зеленый Чай, Valio Мягкий Творог 0,1%, Рич Фруктовое Пюре. 간식/기타: Сосиска, Чай, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (без Кожуры). 더보기
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549 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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