Ranger 1966님의 저널, 2018년 04월 13일

Guten morgen meine Lieben heute wird wieder mal in Frankfurt gestreikt fahren keine U und Straßenbahnen
Laufen 🏃‍♀️ is angesagt
Passt schön auf euch auf heute is Freitag der 13 kommt gut durch den Tag 🍀🍀🍀🍀🍀🍀
89.4 kg 지금까지 감소한: 27.6 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
1084 kcal 지방: 19.81g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 160.71g.   아침 식사: Hähnchenbrustfilet, Aldi Krustenbrot. 점심 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gehackter Knoblauch, Champignons, Aldi Paprika Rot, Zwiebeln, Mondo Italiano Pizza Margherita. 더보기
2834 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
Guten Morgen Ranger🙋 Das gleiche wünsche ich dir auch, komm unfallfrei durch den Freitag 😎 
2018년 04월 12일 작성이: andi189
Och nö... dann sind die Strassen wieder voller... 
2018년 04월 12일 작성이: Jazzue
Guten Morgen 🙂  
2018년 04월 12일 작성이: Fagmich
Guten Morgen 🙋 
2018년 04월 12일 작성이: iffizenker
Guten Morgen, einen schönen Tag wünsche ich dir.🐝🐞 
2018년 04월 12일 작성이: Levka...
Guten Morgen 😀 
2018년 04월 12일 작성이: MoFu27
Guten morgen ☀️ einen schönen Tag wünsche ich 
2018년 04월 12일 작성이: Büffetsau
Guten Morgen. Frühsport soll gesund sein. Wünsche dir einen schönen Freitag 🍀 😊  
2018년 04월 12일 작성이: nici003
Für mich ist heut ein Tag wie jeder andere. Da ändert die Zahl auch nix dran 😉 // Schönen Freitag allerseits 😊 
2018년 04월 13일 작성이: Metalmaus123
Frühsport ist auch ok bei dem schönen Gesang der Vögel 🦅 macht es auch Spaß 👍 
2018년 04월 13일 작성이: Ranger 1966
Das hatte Hannover gestern .😊🍵 
2018년 04월 13일 작성이: calpe2012
Das kenne ich das hatten wir letzte Woche Dienstag und diese Woche Dienstag und wenn es Sonntag keine Einigung gibt dann bestimmt auch am kommenden Dienstag 😂 Hier in Köln war mega Verkehrschaos da am Flughafen auch gestreikt wurde und da es in Köln mit Baustellen nicht so gut aussieht könnt ihr euch vorstellen was das für ein Chaos war hinzu kommt noch das die Bahn Strecken saniert... 😅 
2018년 04월 13일 작성이: gold_stueck
Ranger, ich hoffe du bist angekommen bevor dieser Weltuntergangs-Regen hier begonnen hat! 
2018년 04월 13일 작성이: Riobambena
I'm walking.... Sorry for that. Aber wenigstens eine gute Möglichkeit,um Schritte zu sammeln. Hoffe das Wetter passt , nicht das es auch noch regnet. Wünsch dir trotzdem einen tollen Tag 
2018년 04월 13일 작성이: Nizzy1988
Danke, dito. :-)  
2018년 04월 13일 작성이: wilfriedS
Dankeschön bin vom laufen zurück 7km dir viel Spaß.  
2018년 04월 13일 작성이: emmra
Ja bin gut und trocken im Amt angekommen dafür Regnet es jetzt in Strömen bin im Außendienst tätig daher nicht so schön 😢 
2018년 04월 13일 작성이: Ranger 1966

     
 

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