2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
|
1835 kcal
|
지방: 44.86g | 단백질: 148.28g | 탄수화물: 217.79g.
아침 식사: Миндаль, Арахис, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Дикси Кедровый Орех, Киви, Яблоко, Добрый Лен Каша Льняная с Амарантом. 점심 식사: Голубой Тунец. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Куриные Грудки (Запеченые), Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Фермер Гуд Отруби Овсяные, Геркулес Монастырский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гороховая Каша, Наша Корова Творог Обезжиренный, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|