2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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1443 kcal
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지방: 74.16g | 단백질: 98.62g | 탄수화물: 104.55g.
아침 식사: 藍莓, 快樂牛 乾酪切片, 金弘 無糖花生醬, 沙拉, 遠洋牌 水煮鮪魚, Hood 脫脂牛奶, 奇亞籽, impact whey protein 乳清 原味, 希臘優格, 大燕麥片. 점심 식사: 全聯 日式草莓大福, 義美 義美小泡芙（香濃牛奶）. 저녁 식사: 蝦仁, 家樂福 豬五花肉, 炒空心菜, 炒豇豆, 黃秋葵, 白蘑菇（炒）, 貢丸, 玉米, 餛飩. 간식/기타: 金莎 巧克力. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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fightingwecanmakeit님의 체중기록
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