mariaore님의 저널, 2018년 04월 12일

2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
45.1 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
1496 kcal 지방: 50.85g | 단백질: 102.24g | 탄수화물: 160.92g.   아침 식사: Herbalife Formula 1 Cacao, Herbalife Infuso a Base di Erbe, Caffè Espresso, Latte Sardegna PS. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Finocchio Crudo, Heinz Ketchup, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. 저녁 식사: Scotti Riso Basmati Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Amadori Salsicce con Tacchino e Pollo . 간식/기타: Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. 더보기
1449 kcal 운동: Pole dance - 3 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


mariaore님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유