2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1567 kcal
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지방: 22.74g | 단백질: 106.79g | 탄수화물: 233.60g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Eurospin Biscotti del Lagaccio. 점심 식사: Curtiriso Gallette Mais e Quinoa , Fesa di Tacchino, Finocchi Bolliti. 저녁 식사: Plumcake Proteico alle Carote, Pancake Vegan, Cavolo Nero, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pane Arabo. 간식/기타: Acqua Panna Acqua Panna, Mele (senza Buccia). 더보기
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1996 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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