2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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448 kcal
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지방: 20.70g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 7.51g.
아침 식사: Banha de Porco, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Mãe Terra Semente de Chia, Alface, Alho, Taco Couve Flor Crua, Banha de Porco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Monte Sinai Queijo Colonial. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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