2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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846 kcal
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지방: 30.91g | 단백질: 32.58g | 탄수화물: 113.71g.
아침 식사: Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi, Caffè Espresso. 점심 식사: Mela, Trentinalatte Yogurt Fragola, Farina Bianca, Vellutata di Zucca. 저녁 식사: Valsoia Budino Cacao, Speck, Uovo, Pomodorini. 간식/기타: Banana, Banana. 더보기
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2393 kcal
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운동:
공부 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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