2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
|
2065 kcal
|
지방: 60.72g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 312.98g.
아침 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 점심 식사: Compal Grão de Bico, Cebolas, Pingo Doce Polpa de Tomate, Cogumelos, Cenouras, Azeite, Pingo Doce Esparguete Integral. 저녁 식사: Pingo Doce Polpa de Tomate, Cogumelos, Cenouras, Azeite, Cebolas. 간식/기타: Myprotein Vegan Blend, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçã, Laranjas, Morangos, Banana. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|