2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
|
797 kcal
|
지방: 21.35g | 단백질: 49.52g | 탄수화물: 104.74g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Albicocche, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso. 점심 식사: Verdura Cotta, Pollo al Curry, Mele Golden Delicious. 저녁 식사: Peperoni Rossi Dolci, Lattuga, Finocchio Crudo, Fini Carpaccio di Pesce Spada, Conad Piacersi Crackers Leggeri. 더보기
|
|
2637 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 음악연주 - 1 시간, 교육 - 2 시간 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 56 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|